MUAY Thai

Muay Thai ist die traditionelle Kampfkunst und zugleich der Nationalsport in Thailand. In den Kämpfen kann es mitunter rau und ruppig werden. Das fitnessorientierte Training dieses Sports an sich, ist optimal um Fett zu verbrennen, die Leistung zu steigern und den Körper zu straffen. Ganz ohne Verletzungen. Egal ob Schläge, Kicks oder etwa Stöße mit Ellenbogen sowie Knie. Das Training besteht aus komplexen Bewegungsabläufen, die den ganzen Körper fordern und das Fitnesslevel nur so explodieren lassen. Trainiert wird an Pratzen (Schlagpolstern), um Verletzungen zu vermeiden.